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Un entrenador no debe poner una dieta y entreno a un cliente y empezar o si no cuentas con un profesional no debes empezar por ahí. Hay primero que entrenar tu mente y conseguir que esté preparada y entrenada para afrontar con ganas y motivación el trabajo que va a requerir.
Por eso tenía tantas ganas de tener en el programa a José Luis Vives, porque es un Fitness Coach especializado en ayudar a cada persona a mejorar su motivación, fuerza de voluntad, energía para hacer cosas y ser feliz donde nos da las claves en la entrevista de ejercicios prácticos para tener la motivación suficiente para hacer dieta y ejercicio y que disfrutemos con ello para garantizarnos nuestros resultados.
En este programa hablo sobre:
- ¿Qué es el coaching?
- El método revolucionario de José Luis Vives
- Cómo evitar comentarios tóxicos y que nos afecte nuestro entorno
- Cómo encontrar una razón principal que nos motive a conseguir entrenar y alimentarnos bien
- Dónde encontrar ejercicios prácticos que nos ayuden a tener una mente ganadora
Menciones en el programa:
Programa anterior de Más que en Forma:
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