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Entrevista: Pérdida de grasa, Refeeds y Nutrición en la Mujer con Sergio Espinar

Sergio Espinar

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En el programa de hoy entrevistamos al Nutricionista Deportivo Sergio Espinar, especializado en pérdida de grasa corporal y nutrición en la mujer.

En este programa hablamos sobre:

  • Las diferentes estrategias para perder grasa
  • La estrategia de pérdida de grasa de días A, B y C que genera mejores resultados
  • Nutrición en la Mujer
  • Por qué se estanca la pérdida de grasa y elevación del Cortisol y cómo solucionarlo
  • El efecto Mona Lisa

Menciones en el programa:

 

Programa anterior de Más que en Forma:

 

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Antonio Yuste

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