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ROD MONTANA
Modelo y actor
FRAN SABAL
nutricionista y coach
VALENTÍN RODRÍGUEZ
campeón de Europa de Kempo y entrenador personal
ÓSCAR BERMÚDEZ
aficionado al fitness
JOSÉ LUIS VIVES
bailarín profesional y coach
WILLIAM TITUANA
aficionado al fitness
MARTA GARCÍA
coach empresarial
JUANMI
entrenador de Obuka
JAVIER IGLESIAS
especialista en crecimiento de negocios y ventas
MARIOLA SÁNCHEZ
psicóloga deportiva y cinturón negro de karate
FERNANDO SAN PE
opositor a bombero y aficionado al fitness
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¿Tus articulaciones son más flexibles que las de los demás y te preguntas si eso es bueno o malo? Aquí descubrirás cómo el entrenamiento de fuerza puede convertir la hiperlaxia, esa "debilidad" articular, en tu mayor fortaleza. Prepárate para transformar tu bienestar y mitigar los riesgos asociados con esta condición....
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¿Sientes que tu tracto intestinal es más un parque de horrores que un Disneyland interno? ¿Tienes problemas digestivos que te hacen sentir como si estuvieras en una montaña rusa defectuosa? ¡Es hora de un cambio de escenario! Prepárate para un viaje revelador que transformará ese parque temático caótico en un...
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Imagina por un momento que tu cuerpo es como un coche deportivo de lujo. Elegante, potente y diseñado para rendir al máximo. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que algo en el motor no está funcionando como debería? ¿Que hay señales sutiles, casi imperceptibles, que indican que podrías estar dirigiéndote...
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¿Quién dijo que la menopausia era el 'invierno' de nuestra vida? ¡Por favor! Si estás en esa etapa, déjame decirte que estás a punto de entrar en tu 'segundo verano'. Y, al igual que en la juventud, puede que necesites un poco de protector solar y una guía para disfrutarlo...
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En un mundo donde cada paso que damos parece estar influenciado por la tecnología, surge una pregunta que resuena con fuerza en los corredores de los gimnasios y las salas de espera de los consultorios médicos: ¿Estamos al borde de una revolución donde la inteligencia artificial (IA) reemplazará a los...
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¿Alguna vez has mirado una foto tuya de hace años y has deseado poder retroceder el tiempo, no solo en tus recuerdos, sino también en tu piel? En el episodio de hoy, desvelamos secretos que la industria de la belleza no quiere que sepas. Descubre cómo rejuvenecer tu piel, devolviéndole...
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¿Alguna vez te has detenido a pensar en el poder que reside en tu intestino? En un mundo donde las migrañas, las alergias y el estrés se han convertido en la norma, es hora de desentrañar la verdad detrás de estas dolencias comunes. En este artículo, exploramos la conexión sorprendente...
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¿Eres de los que disfrutan de una cerveza fría después de un entrenamiento intenso o de los que encienden un cigarrillo para relajarse tras una sesión de pesas? Si estás trabajando duro para ganar masa muscular, es posible que estos hábitos 'inofensivos' estén saboteando tus esfuerzos sin que te des...
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Descubre los secretos mejor guardados para lucir y sentirte más joven. Revelamos una lista única de prácticas que te sorprenderán. Desde rutinas simples pero efectivas hasta cambios en tu estilo de vida, encontrarás consejos innovadores respaldados por el conocimiento milenario. Si estás buscando una forma natural de rejuvenecer, no puedes...
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