Si te lesionas o tienes músculos atrasados puede que le estés echando la culpa a la genética cuando lo tienes tú por hacerlos con una mala ejecución los ejercicios.
Si llevas años en el gimnasio y estás estancado lo más seguro que estés cometiendo algunos errores que impiden tu progreso. ¿Quieres saber cómo conseguir resultados ya?
¿Cuáles son los errores más comunes que cometen las personas que utilizan anabolizantes y que originan los problemas más comunes?
¿Evitarás tirar meses de trabajo este año por fin? ¿quieres saber cómo no salir de las Navidades perjudicado?
La ansiedad es una de las patologías más comunes y destructivas en la sociedad actual y la mayoría conviven con ella sufriendo años. ¿Quieres saber cómo controlarla?
La mayoría de la gente se cree que ingiere buenas grasas saludables pero no tiene en cuenta la relación omega 3 y 6. ¿Quieres saber qué haces mal?
Sino estás consiguiendo resultados en el gimnasio puede que seas un no respondedor y no lo sepas aunque ya lo intuyes. ¿Qué debes hacer para conseguir resultados por fin?
Si durante años no entrenas ciertos músculos que no sabes que ni existían ni eran importantes te puedes encontrar que cuando lo descubras y tengas un cuerpo totalmente antiestético que no te gusta al espejo tengas que invertir varios años para corregirlo.
¿Cómo puedes evitarlo?
Mucha gente tiene una prediabetes sin saberlo y lo peor, es que no sabe que puede volverse diabético de por vida con sus graves problemas.
Hay ejercicios llamados los básicos que pensamos que deben estar en nuestro entrenamiento siempre y que sin ellos no vamos a poder desarrollar dichos músculos que trabajan.
¿Qué de cierto o falso hay en eso? ¿Cómo debemos saber si debemos incluirlos o no?