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¿En qué debes fijarte al contratar un entrenador y dietista? que invierta muchas horas en ti garantiza que conseguirás mejores resultados? ¿en qué te debes basar para saber si es caro o barato?...
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Se piensa erróneamente que sino metes una montaña de hidratos tu fuerza va a bajar a la de un pajarito. ¿Cuántos necesitas para no perder fuerza realmente?...
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La gente come muchas calorías y por eso no pierde peso porque sobreestiman muchísimo cuándo deben comer para perder grasa. ¿Quieres saber cómo calcularlo correctamente?...
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¿Cómo debemos entrenar en la sala de pesas si queremos un buen rendimiento en la mayoría de deportes? ¿qué es lo que no debemos hacer que nos hará lentos y torpes?...
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¿Quieres saber cómo eliminar el dolor de las articulaciones y poder entrenar duro sin problemas? por qué ocurre y qué hacer para curarte de ello y que no vuelva a ocurrir...
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La mujer que entrena duro en el gimnasio tiene mejores piernas que la mayoría de los que van al gimnasio. ¿Quieres saber cómo copiar su éxito?...
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La gente quiere tener un cuerpo fitness pero estar todo el día comiendo en restaurantes con los amigos pero comida basura. ¿Se puede? ¿Y si se hace una sola vez en semana? aprende lo que no te cuentan por interés...
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¿Es puro marketing esto que nos venden o realmente hay algo de ciencia detrás? ¿Qué ocurriría si lo hiciéramos realmente?...
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Hay personas que no consiguen lo que desean porque son sus mayores enemigos y tienen una personalidad tóxica para ellos mismos y acaban saboteando todo lo que se proponen conseguir . ¿Cómo detectarlas y ayudarlas?...
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Mucha gente pierde fuerza y músculo al definir y piensa que es lo normal y que es inevitable. Esto no es cierto y el problema es que están haciendo algunas cosas mal. ¿Quieres saber el qué?...
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