El camino de Conseguir Transformar un Físico es largo y nuestra mente puede destruirnos en el camino. ¿Quieres saber cómo evitarlo y tener éxito?
¿Se puede estar tan bajo de Grasa como los Fitness de Competición que vemos en las revistas? ¿qué diferencia para conseguirlo nosotros habría?
Qué es lo que más influye en el entrenamiento para producir ganancias musculares y qué debemos tener en cuenta en cada serie para producir las máximas mejoras
Cómo hacer nuestra dieta fácil, saludable, diferente y cómo elegir los alimentos en el supermercado con Aitor Sánchez
Marcos Vázquez en este especial nos enseña cómo romper con los dogmas establecidos para alimentarnos saludablemente sin dietas rígidas y evitar que la publicidad nos engañe
¿Te gustaría saber cómo tener éxito en todo lo que te propongas además de Conseguir el Físico que siempre has deseado? negocios, relaciones...
Hoy Víctor, nos explica cómo conseguirlo, desde cómo tener confianza, quitarnos creencias limitantes hasta un plan de acción a 100 días para conseguirlo.
Dietas que no funcionan, efecto rebote, dietas aburridas...¿te suena? Adrián nos dice cómo hacer una dieta para perder grasa efectiva, saludable y divertida
Tener Inteligencia Emocional es imprescindible para saber gestionar nuestras emociones para poder llevar la dieta, entrenamiento y que no nos destruyan nuestros pensamientos negativos y los que nos rodean. Aprende cómo en el programa de hoy
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¿Por qué dicen que es mala la insulina si deseamos perder grasa? ¿Qué es lo que hace que perdamos grasa o no?