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[smart_track_player url=”http://traffic.libsyn.com/masqueenforma/Programa112.mp3″ title=”Aprendiendo a Alimentarnos Saludablemente con Marcos Vázquez” color=”#C9A381″ social=”true” social_twitter=”true” social_facebook=”true” social_gplus=”true” ]
En este programa hablamos sobre:
- El éxito de Entrenamientos más funcionales y alimentaciones más flexibles VS dietas y entrenamientos convencionales
- Estilo de vida actual y Enfermedades
- Nutrición evolutiva como base de nuestra alimentación
- Lácteos y Cereales recomendados y en qué casos incluirlos
- Alimentación diaria para estar saludables y optimizar nuestro rendimiento
- Influencia de los carbohidratos procesados en la aparición de enfermedades
- Alimentos procesados saludables y a evitar y su problema actual en la sociedad
- La clave de la adherencia a los planes para mejorar la salud
- El problema de eliminar el gluten completamente de tu dieta para personas que lo toleran
- Los errores interpretando la dieta flexible
- Problemas de reducir las dietas a macronutrientes en la salud y rendimiento
- La falta de evidencia científica de la dieta alcalina
- Tipos de Edulcorantes y posibles perjuicios para la salud
- Programa “De Cero a Ceto: ¿para quién es y beneficios? Metodología. Introduciendo de nuevo carbohidratos
Web de Marcos: fitnessrevolucionario.com
Programa de Cero a Ceto: de Cero a Ceto
Programa anterior de Más que en Forma:
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