El Fitness puede ayudarnos a conseguir todo lo que deseamos en la vida a nivel personal y profesional pero también puede destruirla.
¿Quieres saber cuál es su lado oscuro y cómo protegerte de que destruya tu vida?
Cómo conseguir esa forma en V que desean todos los hombres y una mini cintura para las mujeres.
¿Hay algo que podamos hacer aunque seamos anchos a nivel óseo o estamos condenados de por vida?
¿Se puede cambiar totalmente la forma de tu cuerpo y parecer un Dios griego si tu estructura no te acompaña?
Se puede, pero tienes que saber en qué ejercicios debes incorporar a tu entrenamiento.
¿Quieres saber qué método de entrenamiento te conviene más para tus objetivos? Descubre las falsas creencias y beneficios que pensabas que tenían algunos que no tienen.
Si estás reduciendo tu dieta a contar calorías y macros en un app te estás perjudicando.
¿Quieres saber todo lo que influye en una dieta y por qué esto que haces es malo para ti?
¿Estás dispuest@ a verte un poco peor para luego verte genial? ¿cuánto tiempo? ¿el no querer subir algo de grasa limita tu progreso? ¿cuánto es lo mínimo que debería subir para ganar músculo?
El hacer todo correctamente los días de descanso va a determinar si progresas, te estancas o das pasos para atras. ¿Quieres saber lo que debes hacer?
Qué implica el vivir con unos rangos bajos de testosterona de por vida y cómo puede cambiarte la vida el ponerlos en el rango alto.
Tanto de forma natural como si tu médico recomienda una TRT.
El descanso entre series y ejercicios va a determinar la calidad del entrenamiento.
Pero, ¿cuál es el descanso ideal entre cada serie? ¿es el mismo descanso para todos los músculos y ejercicios?
Descubre porqué descansar poco puede estar limitando tu progreso.
¿Es cierto todo lo que ves en la revista o Internet sobre Fitness y Culturismo?
¿Cómo te engañan y por qué lo hacen?