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La gente quiere tener un cuerpo fitness pero estar todo el día comiendo en restaurantes con los amigos pero comida basura. ¿Se puede? ¿Y si se hace una sola vez en semana? aprende lo que no te cuentan por interés...
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Muchos quieren conseguir un cuerpo fitness haciendo las cosas mal sin saberlo. ¿qué 6 cosas puedes estar haciendo que te impiden conseguir tus metas que la mayoría suele cometer?...
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El hacer todo correctamente los días de descanso va a determinar si progresas, te estancas o das pasos para atras. ¿Quieres saber lo que debes hacer?...
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Te han dicho que puedes hacer una comida fuera de dieta en semana, pero ¿sabes cuánto está perjudicando esto tus resultados?...
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El saltarse la dieta a lo largo de los meses alguna vez es inevitable, pero sí los errores que cometemos durante y después de hacerlo que perjudican los resultados....
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Sino tienes resultados con tu dieta para perder grasa mira estos fallos de los que no eras consciente y consigue resultados hoy mismo...
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Ahora tienes muchas comidas ineludibles en Navidades y no quieres engordar unos kilos que te tengas que quitar de encima antes de Verano. Cómo conseguirlo dentro...
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Te han vendido que las comidas trampas y refeeds no te perjudican en tus resultados, sino que te ayudan. Descubre si lo hace para ti o no...
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Hay situaciones sociales que ocurren de forma esporádicas cada cierto tiempo y otras que son continuas varias veces en semana, sobre todo en verano cuando nuestra vida social es más intensa. ¿Cómo podemos disfrutar de estos eventos sociales con nuestra gente y no romper la dieta para tener el cuerpo...
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En verano perdemos la forma. ¿Quieres seguir poder disfrutando y conseguir durante todo el verano estar en la mejor forma física de tu vida?...
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