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La gente quiere tener un cuerpo fitness pero estar todo el día comiendo en restaurantes con los amigos pero comida basura. ¿Se puede? ¿Y si se hace una sola vez en semana? aprende lo que no te cuentan por interés...
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Una persona con obesidad no puede hacer los dietas y entrenos que una persona que sólo le sobren unos kilos. Por eso, el 99% haciéndolo no lo conseguirá, sino que se perjudicará. ¿Qué deberías hacer en su lugar si es tu caso para conseguirlo?...
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Hay gente que para adelgazar come una sola vez al día y encima comida basura. Esto funciona, pero, ¿cuáles son los peligros de hacer esto en nuestro cuerpo salud?...
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Se le he dado mucha importancia al cardio, sobre todo a la hora de perder grasa. Pero hay otras estrategias y cosas que pueden ayudar mucho más a perder grasa sin sacar ese tiempo extra....
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Los 2 sistemas de entreno opuestos más populares han creado grandes físicos. Pero, ¿cuál es mejor para ti y cuál deberías elegir?...
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Te han dicho que puedes hacer una comida fuera de dieta en semana, pero ¿sabes cuánto está perjudicando esto tus resultados?...
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Cuando uno es adicto a la comida basura y no se consigue hacer una dieta, es porque no se sigue la estrategia adecuada. ¿Quieres saber cómo conseguirlo de una vez por todas?...
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¿Por qué ingiriendo muy pocas calorías vas a perder menos grasa y ser más perjudicial que con un déficit moderado?...
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