¿Eres de los que disfrutan de una cerveza fría después de un entrenamiento intenso o de los que encienden un cigarrillo para relajarse tras una sesión de pesas? Si estás trabajando duro para ganar masa muscular, es posible que estos hábitos 'inofensivos' estén saboteando tus esfuerzos sin que te des cuenta.
En este artículo, vamos a descorrer el velo sobre los efectos ocultos del tabaco y el alcohol en tu camino hacia la construcción muscular. ¿Podría tu vaso de whisky favorito o ese cigarrillo ocasional estar robándote las ganancias que tanto te cuesta conseguir en el gimnasio?
Prepárate para un viaje que te llevará desde el corazón de tus células musculares hasta las profundidades de tu sistema nervioso, mientras desentrañamos los misterios de cómo el tabaco y el alcohol pueden estar jugando en tu contra. Te prometemos que después de leer esto, nunca volverás a ver tu botella de cerveza o tu paquete de cigarrillos de la misma manera. ¿Estás listo para descubrir la verdad
