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Para poder progresar necesitamos hacer un buen entrenamiento y muchos piensan que es más fácil de lo que es. En el programa de hoy analizamos todos los requisitos que deben darse en una serie para que realmente produzca resultados y puedas ir mejorando cada mes....
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Sino estás consiguiendo resultados en el gimnasio puede que seas un no respondedor y no lo sepas aunque ya lo intuyes. ¿Qué debes hacer para conseguir resultados por fin?...
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Hay ejercicios llamados los básicos que pensamos que deben estar en nuestro entrenamiento siempre y que sin ellos no vamos a poder desarrollar dichos músculos que trabajan. ¿Qué de cierto o falso hay en eso? ¿Cómo debemos saber si debemos incluirlos o no?...
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¿Cómo evitamos ponernos gordos cuando queremos ganar músculo?¿tenemos que ir subiendo las calorías poco a poco para no engordar? ¿Y cuántas calorías son las que necesito sin pasarme?...
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¿Te pones gordo cuando te pones a ganar músculo y luego defines y no has ganado apenas nada? aprende cómo ganar músculo estando en forma todo el año...
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¿Te gustaría que los mejores Fitness te dieran los 10 consejos más útiles que han aprendido durante 20 años para que lo consigas en el menor tiempo posible?...
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¿Te vuelves loco para saber qué alimentación y ejercicio es el mejor para conseguir tus resultados? aprende a analizar cuál te va mejor...
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Si pierdes lo conseguido tras unos meses es que te falta la tercera fase que no estás aplicando. Te explico el qué y el cómo...
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¿Te encuentras con unas mancuernas pequeñas o entrenando con garrafas de agua y tienes la sensación de perder músculo? te doy la solución estas semanas ...
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¿Comes alimentos que no te gustan porque piensas que para tener un cuerpo Fitness son imprescindibles? te doy alternativas para conseguir los mismos resultados y disfrutar de la comida...
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