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Nos hacemos un lío para crear nuestra dieta para ganar músculo y la mayoría de las veces por no decir todas, nos ponemos gordos en pocas semanas. ¿Qué es lo que falla y cómo debería hacerse?...
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Si tienes menos músculo que un jilguero y encima con barriga, ¿cómo consigues un cuerpo fit? te digo los pasos para conseguirlo en un par de años....
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Te han dicho que puedes hacer una comida fuera de dieta en semana, pero ¿sabes cuánto está perjudicando esto tus resultados?...
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Si no sueles bajar al menos a un 10% una vez al año no sabes cuánto músculo realmente hay. ¿Quieres saber cómo ganar el máximo músculo con la menor grasa posible y valorar bien los resultados cada año?...
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Tu entrenador en lugar de motivarte puede desmotivarte. ¿Qué le puedes decir para que cambie eso o si definitivamente tienes que buscar a otra persona?...
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Sino eres capaz de comer lo que necesitas para ganar músculo porque no te entra más la comida, te doy las soluciones para que no sea una tortura...
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Cuando empiezas a entrenar tienes que saber quién se te acerca y si te puede perjudicar. Te ayudo a identificar 7 tipos de personas tóxicas que te pueden perjudicar...
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¿Evitarás tirar meses de trabajo este año por fin? ¿quieres saber cómo no salir de las Navidades perjudicado?...
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Sino estás consiguiendo resultados en el gimnasio puede que seas un no respondedor y no lo sepas aunque ya lo intuyes. ¿Qué debes hacer para conseguir resultados por fin?...
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Puede que creas que algunas dietas que hayas leído sean lo mejor para ti y te estén perjudicando. Descubre cuál es la mejor para ti...
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