¿Quieres saber qué método de entrenamiento te conviene más para tus objetivos? Descubre las falsas creencias y beneficios que pensabas que tenían algunos que no tienen.
Hay personas que no quieren músculo, no les interesa y no les viene bien, sin embargo, quieren la máxima fuerza posible. ¿Cómo conseguirlo sin que el músculo te lastre?
El Crossfit puede ser muy beneficioso pero tienes que saber ciertas cosas para no acabar desmoralizado y tomar ciertas precauciones y planificaciones. Te enseñamos qué debes hacer antes de empezar.
¿Por qué existe y es totalmente ridículo? ¿quién y por qué la promueve? ¿cómo se pueden beneficiar mutuamente?
Para uno alcanzar una meta, qué es mejor, arrimarse a alguien que ya esté en la cima o alguien que esté abajo divisándola y esté en el mismo punto que tu. Pros y Contras.
El Crossfit es un deporte muy completo y que genera además muchas amistades, sin embargo, por como está diseñado, está lastrando tu mejora y rendimiento. ¿Quieres saber por qué?
Si practicas Crossfit seguro que quieres tanto mejorar tu Aspecto físico como tu Rendimiento pero sólo encuentras dietas orientadas al fitness y culturismo. ¿Quieres saber cómo debe ser tu dieta para conseguirlo?
Las limitaciones del sitio donde entrenemos va a ser clave para nuestro progreso y resultados y muchas veces nos apuntamos al más cercano viendo que no tiene ni el material, ni el horario, ni los profesionales cualificados que necesitamos para que nuestra inversión de tiempo y dinero generen buenos resultados.
Así que, ¿cuál debes elegir según tu caso particular para que no sea una pérdida de dinero y tiempo y cumplas tus sueños?
Hoy Anabel Ávila nos va a desvelar qué podemos esperar del Crossfit y todo lo que tenemos que tener en cuenta para empezar con éxito en el Crossfit y mejorar nuestro físico y rendimiento.
En el programa de hoy entrevistamos al Nutricionista Deportivo Sergio Espinar, especializado en pérdida de grasa corporal y nutrición en la mujer.