Dic
13
2021
¿Cómo podemos modificar el volumen de entrenamiento en una estrategia para ganar músculo todos los años? ...
Leer Más0 Comentarios
Mensaje |
X |
|---|---|
TRANSFORMA TU FÍSICO
TRIPLICA TU RENDIMIENTO
Ahora con la información correcta, podrás tener el cuerpo que siempre has deseado
Únete a más de 30.000 personas que ya reciben contenidos exclusivos
Dic
09
2021
Cuando uno lleva un tiempo entrenando quiere saber si los pesos que mueve deberían ser más altos o si ya puede considerarse uno fuerte. Te explico cómo saber si eres ya puedes ser considerado fuerte....
Leer Más
Dic
02
2021
El miedo puede hacer que ni nos atrevamos a meterle más peso a la barra o que si lo hacemos no hagamos ni una repetición. ¿Cómo no tener miedo para ser valiente y hacer que el cuerpo lo dé todo en cada repetición?...
Leer Más
Nov
06
2021
Ya sabes que no dormir perjudica tus ganancias de músculo y fuerza. Pero, ¿quieres saber cuánto exactamente limita tus ganancias en números?...
Leer Más
Oct
28
2021
Estos 4 mitos lo más seguro que estén frenando tu progreso al no hacer entrenos de calidad. Aprende cómo diseñar un entrenamiento efectivo desterrándolos....
Leer Más
Oct
21
2021
Las 5 variables que debes analizar para diseñarte tu entrenamiento perfecto y mejorar lo más rápido posible sin errores...
Leer Más
Sep
16
2021
Cómo diseñar el entrenamiento ideal para ti para conseguir las máximas ganancias en el menor tiempo posible sin caer en el sobreentrenamiento...
Leer Más
Ago
26
2021
¿Te gustaría entrenar en casa pero temes no progresar igual que en el gimnasio? Todas las claves para conseguir como mínimo, el mismo físico....
Leer Más
Jul
29
2021
Si te dijera que puedes ganar más músculo, más rápido y estar en forma todo el año, ¿lo harías? muchas veces lo que se tiene como el camino a seguir, hay otro ideal mucho más corto y mejor...
Leer Más
Jun
24
2021
Ahora está de moda decir que quedarse a varias repeticiones del fallo permite hacer más series y ganar más músculo. ¿Qué hay de cierto en esto?...
Leer Más