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Es Imposible hacer dieta en [Completa la Frase]

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En este Programa hablo sobre:

  1. ¿Puedes evitar saltarte la dieta en Navidades?
  2. Eludiendo la Realidad
  3. Qué de malo tiene no Asumir nuestras Acciones
  4. Por qué estas personas fracasan en la vida
  5. Cómo conseguir la vida que sueñas
  6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

Recuerda que he abierto plazas para que pueda ser tu entrenador y dietista y trabajar 1ª1 de la mano online para diseñarte tus dietas, entrenos y llevarte el seguimiento diario para que consigas tus objetivos físicos y de rendimiento de la forma más rápida, segura y sostenible posible.

Así que si te interesa que trabajemos juntos, reserva tu cita por teléfono conmigo en antonioyuste.com/ayudame/

 

“Es imposible hacer dieta en Navidad”.

Esta frase la llego escuchando muchos años de muchísimas personas y cada año que me dicen lo mismo tengo que contenerme para no convertirme en un hulk furioso.

“Es que no podía hacer dieta porque comí en casa de mi madre”, “fuimos a un restaurante y eso es lo que pusieron”, “es que es muy difícil no pecar con todo eso encima”, “es que mi madre me lo puso”…

 

Son las típicas frases de las personas que quieren el justificar haberse saltado la dieta queriendo hacerse creer ellos mismos y a los demás que no podían haber elegido el hacerla, lo que es correcto para sus objetivos.

 

Porque en el momento que haces responsable a esa persona de sus acciones y les haces ver que tenía elección y que no hizo ni la elección ni el trabajo que debía, le estás haciendo bien que ha fallado, que ha fracasado y que ha sido por su culpa y no por nada ni nadie externo.

Y nadie quiere que en su mente y en su entorno se instaure la realidad de “has fracasado por únicamente tu culpa”.

Por eso la gente huye de esa realidad y crea todas esas excusas.

Ahora, un coach, debe hacer responsable de sus acciones, porque sino hace a la persona responsable de sus acciones y le dice que lleva razón y que no podía hacer nada, que era difícil, esa persona seguirá fracasando una y otra vez y encima sintiéndose bien pensando que no podía haber hecho otra cosa.

Como sabes, yo tengo una academia donde ayudo a profesionales del fitness y de la salud que ayudo a vivir bien de sus negocios como he podido hacer yo.

Y el perfil es el mismo: emprendedores que han fracasado porque no han realizado las acciones que debían echando culpa a terceros.

Me llegan y me dicen “no gano suficiente dinero Antonio, necesito que me ayudes”

Y le digo, vale, hace falta que inviertas este dinero para rehacer todo tu negocio y me dicen que no pueden invertir eso, que es mucho, que sólo pueden 20€ queriendo ganar 5000€ al mes, les digo que tengo que enseñarles a utilizar ciertas herramientas webs y dicen que no tienen tiempo para aprenderlas o que no se ven capaces…

Es gente que quieren ganar 5000€ al mes o más con sus negocios pero no quieren aprender cosas que no les apetece, no quieren invertir ni 100€ al mes en sus negocios…

Como ve cualquier persona relativamente coherente, la magia no existe y así me llega gente todos los días, en la que la única culpa en la que vivan sobreviviendo con sus negocios pobres es por su falta de capacidad de aprendizaje e inversión porque 100€ al mes lo saca cualquiera de donde sea, o sino, pide un préstamo.

Pero para este perfil son todo excusas y todo frases de autoprotección que la culpa no es suya “es que no tengo dinero para invertir, cuando me vayan mejor las cosas a ver si puedo”, que es la pescadilla que se muerde la cola: sino inviertes nunca te irá mejor, igual que si nunca haces dieta ni entrenas nunca mejorará tu físico mientras esperas que te llegue una motivación del cielo que de repente te haga hacer dieta y ejercicio de forma fácil de repente.

“Es que no tengo tiempo”, “yo no soy capaz de aprender informática”, “no me veo delante de la cámara”…

Excusas y más excusas y 0 voluntad.

 

Y lo que hay que decirle a estas personas en el terreno de la mejora de su físico y en los negocios es que están donde se merecen y no es culpa de la crisis, ni de la situación ni de las Navidades, ni de tu madre, ni de tus amigos, ni de lo que te pusieron en el restaurante.

 

Siempre está en tu mano elegir las acciones que te llevarán a tus objetivos pero sino quieres elegir hacerlas porque no tienes ni las ganas ni la fuerza de voluntad para hacerlo no te protejas con excusas que intentas que sean una realidad para no sentirte un fracasado, porque al final del camino cuando ya esté apunto de acabar tu vida lo más triste no va a ser que no te sientas un fracasado, sino que por no haberte responsabilizado de tus acciones y lo que sí que puedes hacer que no hiciste y que podrías haber hecho, que no hayas tenido la vida que hayas querido.

Y esto se aplica no sólo a conseguir el físico que queremos sino a cualquier cosa en la vida.

Muchos emprendedores y empresarios de éxito han sido deportistas muy buenos de jóvenes. A mí me encanta la disciplina que dan los deportes porque se aprende que debes alimentarte bien todos los días, entrenar y cada año vas mejorando aprendiendo que cada día es un pequeño avance en el camino y es un camino de años de duro trabajo que luego tienen su recompensa.

Y esta disciplina que aprenden desde pequeños la extrapolan luego a las carreras de estudios que cursan y son capaces de estar horas todos los días estudiando durante años o que para crear una empresa y llevarla al éxito tienen que echar muchas horas y es un trabajo que dará su fruto a largo plazo.

Esta personalidad y elección, no lo olvidemos, elección, es lo que les lleva al éxito en cualquier cosa que se propongan, y este perfil cobarde, y siento si esto me hace perderte como seguidor del programa, pero el cobarde es el que se esconde con excusas de sus acciones, es el que luego además menosprecia el éxito de los demás: “está así porque usa anabolizantes”, “es que él tiene un metabolismo mejor que el mío”, “si yo tuviera tiempo para ir al gimnasio también estaría así”, “ha llegado a tener éxito en su empresa porque ha tenido suerte”…

Ya además de no conseguirlo sabiendo que es porque eligieron no hacer las acciones el tiempo necesario que hacía falta, cuando alguien lo consigue le quitan el mérito para hacerse creer que ellos no lo podrían haber conseguido y que si los demás lo han conseguido es porque ellos lo han podido conseguir porque han estado y están en una situación más favorable que la nuestra.

Yo este 2021 tras 5 años de relación, la relación con mi expareja se hizo imposible de continuar y tuve que elegir finalizarla y marcharme de casa, me quedé temporalmente sin una casa donde he invertido más de 100.000€, estuve durante meses sin acceso a todo mi material de trabajo, tuve que volver a casa de mis padres, estuve privado de ver a mi hijo tanto como me gustaría…

En ese momento, tanto yo, como tú que seguro que has pasado momentos así o peores y por desgracia, seguirán pasando en el futuro tenemos dos opciones, o dejamos la dieta, el entreno, dejamos que nuestra empresa, negocios o trabajo se hunda y le echamos la culpa a la situación, a la falta de recursos, a la falta de ánimos o vemos todas las opciones y acciones que podemos hacer, cueste lo que cueste para conseguir lo que deseamos. Sin excusas, centrándonos en las elecciones y acciones que nos lleven a esos objetivos que deseamos.

Cuando estoy en una mala situación me pongo la película en busca de la felicidad, donde veo que si en la vida real el protagonista consiguió de ser un vagabundo con un niño pequeño a sus espaldas a un empresario rico de éxito, mi situación es mucho mejor que la suya y que sino elijo realizar todas las acciones posibles y las que creemos también imposibles, todas, para llegar a donde queremos, estaremos donde hemos elegido y merecemos.

Tras meses de un plan de acción, ya tengo de nuevo mi propia casa, estoy apunto de conseguir la custodia compartida con mi hijo, parece que se va a vender mi casa y recuperar el dinero invertido y sino, no importa, porque he conseguido ser capaz de ganar lo suficiente para poder generarlo de nuevo en un tiempo.

Lo que comenzó como un programa que parecía que iba sobre el saltarse la dieta unas semanas en Navidad, ya has visto al final que ha derivado en algo mucho más importante y es porque en toda mi carrera personal y profesional he visto, no el que se salta la dieta de forma aislada un día, sino el que tiene esta actitud de excusas, escudarse y algunos además poner a los que lo han conseguido en una situación de desprestigio de sus logros por una supuesta situación más favorecedora de ellos suelen extrapolar esta conducta a la mayoría de elecciones de su vida y suelen ser personas que al final tampoco tienen el trabajo que quieren porque, tal excusa, tampoco están con la chica que quieren por otra excusa, tampoco viven en el país que quieren por otra excusa…

Y pasan su vida entera viviendo una vida que no es la que le gustaría diciéndose ellos mismos que no podían haber hecho otra cosa cuando la realidad es porque no han querido elegir ni realizar las acciones necesarias para conseguirlas que otros sí hicieron.

 

Es muy difícil que nunca puedes hacer nada para cambiar una situación y realizar ciertas acciones que te ayuden a conseguir lo que deseas.

 

Me gustaría que para este 2022 te quedaras con la idea que siempre hay mínimo un camino para conseguir cualquier cosa que te propongas, ocurra lo que ocurra y la elección de hacerlo o no siempre va a ser tuya y por tanto la vida que tengas también.

 

Programa anterior de Más que en Forma:

Cómo Compensar los excesos navideños

 

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Antonio Yuste

Ayudo a ejecutivos con poco tiempo a mejorar su físico, salud y rendimiento con resultados en 15 días

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