Cuando la vida nos golpea duro, lo hemos perdido todo y no tenemos fuerzas para movernos del sofá. ¿Qué podemos hacer para conseguirlo?
¿Estamos atiborrados de carbohidratos y nos estamos perjudicando? ¿Realmente se necesitan tantos carbohidratos como entrenadores y marcas de suplementos nos hacen creer?
Nos hacemos un lío para crear nuestra dieta para ganar músculo y la mayoría de las veces por no decir todas, nos ponemos gordos en pocas semanas. ¿Qué es lo que falla y cómo debería hacerse?
Si tienes menos músculo que un jilguero y encima con barriga, ¿cómo consigues un cuerpo fit? te digo los pasos para conseguirlo en un par de años.