En el artículo anterior sobre la intensidad hablé sobre los problemas que tenía calcular la carga e intensidad del entrenamiento a través de la RM: En personas principiantes no tendrán la suficiente técnica y reclutamiento neuromuscular para sacar el mayor potencial para ello, siendo muy inexacto. Se corre un alto riesgo de lesión. Habría que […]
