Si te dijera que puedes ganar más músculo, más rápido y estar en forma todo el año, ¿lo harías? muchas veces lo que se tiene como el camino a seguir, hay otro ideal mucho más corto y mejor
El saltarse la dieta a lo largo de los meses alguna vez es inevitable, pero sí los errores que cometemos durante y después de hacerlo que perjudican los resultados.
Lo más inteligente es entrenar según tus niveles hormonales, pero casi nadie lo hace. ¿Quieres aprender cómo diseñar tu sistema de entreno ideal?
¿Por qué ingiriendo muy pocas calorías vas a perder menos grasa y ser más perjudicial que con un déficit moderado?
El arreglar tu metabolismo y dejar que te engorde hasta el aire es posible, pero tienes que saber los por qués y la estrategia a seguir unos meses