Estos 4 mitos lo más seguro que estén frenando tu progreso al no hacer entrenos de calidad. Aprende cómo diseñar un entrenamiento efectivo desterrándolos.
Las 5 variables que debes analizar para diseñarte tu entrenamiento perfecto y mejorar lo más rápido posible sin errores
Para uno alcanzar una meta, qué es mejor, arrimarse a alguien que ya esté en la cima o alguien que esté abajo divisándola y esté en el mismo punto que tu. Pros y Contras.