Month: July 2016

Entrenamiento funcional

Entrenamiento funcional para ganar músculo

Últimamente están proliferando aplicaciones móviles y venta de programas de entrenos funcionales con fotografías de personas con un físico fitness donde tienen un cierto desarrollo muscular y todos los músculos perfectamente equilibrados exponiendo que a través de sus programas de entrenamiento podrás conseguir ese físico y siento decirte que esto jamás ocurrirá. Por si no […]
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Como Mejorar músculos atrasados

Cómo mejorar mis músculos atrasados

Que levante la mano quien no tenga ni un sólo músculo que al mirarse al espejo no le gustaría mejorar que no tiene el mismo desarrollo muscular. Ya sea que quieres más glúteos, más femoral, esos gemelos que no sabes qué hacer con ello que no responden ante nada de trabajo de ningún tipo, tienes […]
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Hacer dieta

¿Por qué no eres capaz de hacer dieta?

Cuando una persona no es capaz de seguir un plan de alimentación saludable (la palabra dieta es un término que no me gusta personalmente ya que en la sociedad tiene connotaciones de restricciones de calorías y nutrientes asociados a unos fuertes niveles de estrés metabólico y hormonales) se debe a diversos factores. Estos factores dan […]
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