Los 2 sistemas de entreno opuestos más populares han creado grandes físicos. Pero, ¿cuál es mejor para ti y cuál deberías elegir?
Cuando queremos aprender sobre cómo diseñarnos nosotros mismos nuestras dietas y entrenos necesitamos aprender a hacerlo y necesitamos una buena base de estas disciplinas o si queremos entender simplemente por qué nuestro entrenador y nutricionista nos realiza dichas prescripciones.
Para ello, hay infinidad de libros. Te he hecho una selección de los más famosos para que sepas cuáles te interesa leer y cuáles no.