Muchos piensan que para ganar músculo tiene que haber agujetas, y sino, es que el entreno no funciona.
¿Qué de cierto hay en esto o no?
Muchas personas piensan que sino tienen agujetas no han hecho un buen entreno. Hay personas que por años no las tienen. ¿Progresarían más si las tuvieran?
Todas las claves del entrenamiento de restricción sanguínea para conseguir entrenar en menos tiempo, con menos peso y mejores resultados.
Siempre se ha dicho que para ganar músculo hay que entrenar a bajas repeticiones con mucho. Pero, ¿realmente no hay otra forma? la estrategia dentro...