Cambiar los entrenamientos cada varias semanas. ¿Realmente es lo mejor? ¿Y si te dijera que tus progresos están limitados por eso?
El Fitness puede ayudarnos a conseguir todo lo que deseamos en la vida a nivel personal y profesional pero también puede destruirla.
¿Quieres saber cuál es su lado oscuro y cómo protegerte de que destruya tu vida?
Cómo conseguir esa forma en V que desean todos los hombres y una mini cintura para las mujeres.
¿Hay algo que podamos hacer aunque seamos anchos a nivel óseo o estamos condenados de por vida?
Cuando pierdes motivación, te sienta mal todo, no tienes ganas de entrenar, insomnio...puede que tu estrés pasado o presente te lo esté causando. ¿Cómo solucionarlo?