Si esperas que por calcular las calorías y macros que que te dice una APP o unas fórmulas ya conseguirás los mismos resultados que con un dietista, te equivocas. Descubre porqué
¿Te ha pasado que te pones gordo para ganar músculo y el definir tienes el mismo músculo que antes? Descubre qué errores cometes para que no pase más