¿Una rutina por grupos musculares es lo mejor para un principiante? ¿Con qué tipo de entrenamiento conseguiremos más músculo?
Por mucho que los entrenes, ¿no mejoran tus músculos atrasados? te explico cómo diseñar tu entreno para qué progresen y sepas cuál es el problema
¿Te pasa que te marcas cada año mejorar tu fisico y no lo consigues? te decimos en qué fallas y como tener éxito por fin