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En este programa hablamos sobre:

• El éxito de Entrenamientos más funcionales y alimentaciones más flexibles VS dietas y entrenamientos convencionales
• Estilo de vida actual y Enfermedades
• Nutrición evolutiva como base de nuestra alimentación
• Lácteos y Cereales recomendados y en qué casos incluirlos
• Alimentación diaria para estar saludables y optimizar nuestro rendimiento
• Influencia de los carbohidratos procesados en la aparición de enfermedades
• Alimentos procesados saludables y a evitar y su problema actual en la sociedad
• La clave de la adherencia a los planes para mejorar la salud
• El problema de eliminar el gluten completamente de tu dieta para personas que lo toleran
• Los errores interpretando la dieta flexible
• Problemas de reducir las dietas a macronutrientes en la salud y rendimiento
• La falta de evidencia científica de la dieta alcalina
• Tipos de Edulcorantes y posibles perjuicios para la salud
• Programa “De Cero a Ceto: ¿para quién es y beneficios? Metodología. Introduciendo de nuevo carbohidratos

 

Web de Marcos: fitnessrevolucionario.com

Programa de Cero a Ceto: de Cero a Ceto

 

Programa anterior de Más que en Forma:

• Cómo Tener Éxito en Todo lo que te Propongas con Víctor Hugo Manzanilla

 

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