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Entrevista: Cómo estar bajo de Grasa todo el año comiendo y entrenando mucho con Rod Montana

Rod Montana

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En este 10ª programa hemos contado con Rod Montana, actor, modelo fitness, entrenador personal y ex competidor de culturismo y fitness donde nos desvela sus claves y la estrategia a seguir para estar todo el año con un porcentaje de grasa en torno al 7-8% en cuanto a nutrición, entrenamiento y suplementación.

En este programa hablamos sobre:

  • Si se puede vivir de las marcas siendo un Modelo Fitness
  • Qué estrategia sigue Rod Montana para estar en torno al 7% de grasa todo el año
  • Cuál es la teoría G-Flux y en qué consiste
  • Cómo ser un atleta completo con pesas + hit + liss

 

Menciones en el programa:

 

Programa anterior de Más que en Forma:

 

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Antonio Yuste

Ayudo a ejecutivos con poco tiempo a mejorar su físico, salud y rendimiento con resultados en 15 días

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