¿Te puedes poner fuerte sin estos ejercicios? si es posible, ¿por cuáles los sustituyes?...
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¿Te puedes poner fuerte sin estos ejercicios? si es posible, ¿por cuáles los sustituyes?...
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Leer MásPara poder progresar necesitamos hacer un buen entrenamiento y muchos piensan que es más fácil de lo que es. En el programa de hoy analizamos todos los requisitos que deben darse en una serie para que realmente produzca resultados y puedas ir mejorando cada mes....
Leer MásHay ejercicios llamados los básicos que pensamos que deben estar en nuestro entrenamiento siempre y que sin ellos no vamos a poder desarrollar dichos músculos que trabajan. ¿Qué de cierto o falso hay en eso? ¿Cómo debemos saber si debemos incluirlos o no?...
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