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Hoy Anabel Ávila nos va a desvelar qué podemos esperar del Crossfit y todo lo que tenemos que tener en cuenta para empezar con éxito en el Crossfit y mejorar nuestro físico y rendimiento.

En este programa hablamos sobre:

• Qué es el Crossfit
• Diferencia entre Crossfit y Fitness
• Beneficios del Crossfit
• Cómo identificar un buen entrenador de Crossfit
• Si es posible hacer Crossfit en casa
• Qué es la Dieta Paleo

Menciones en el programa:

• Web Anabel Ávila
• Youtube Anabel Ávila

 

Programa anterior de Más que en Forma:

• Cómo debe Entrenar un Obeso para perder Grasa y evitar estancarse

 

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