La mayoría de personas no sabe analizar a qué músculos debe darle prioridad y van pasando los años y luego equilibrarlos es muy difícil. ¿Quieres saber cómo detectar qué músculos debes mejorar?...

La mayoría quieren descansar algunas semanas al año del entreno para tomarse su tiempo de relax. ¿Cuánto puede perjudicar esto a nuestros resultados?...