Hay algunas cosas que no se tienen en cuenta cuando se empieza en una definición que sino nos preparamos acaban abandonándola.
¿Quieres saber cuáles son?
El que una persona que lleve toda la vida normalizando comer comida basura cambiar esos hábitos y entienda que lo que ha hecho no debería ser lo normal, no suele ser tan fácil. ¿Cómo conseguirlo?
Si es tu caso en el que duermes poco, andas siempre estresado, te faltan horas y rindes poco al sentir que te falta energía el programa de hoy va a darte la estrategia que debes seguir para poder aumentar tu energía y ser mucho más productivo en jornada laboral.