Para los que tienen poco tiempo,¿cuál es el entrenamiento más efectivo? ¿se puede conseguir lo mismo o más entrenando menos?
Cuando queremos aprender sobre cómo diseñarnos nosotros mismos nuestras dietas y entrenos necesitamos aprender a hacerlo y necesitamos una buena base de estas disciplinas o si queremos entender simplemente por qué nuestro entrenador y nutricionista nos realiza dichas prescripciones.
Para ello, hay infinidad de libros. Te he hecho una selección de los más famosos para que sepas cuáles te interesa leer y cuáles no.
Hasta que no aprendas a entrenar con la conexión mente-músculo pierdes el 70% de tus resultados. Aprende cómo conseguirla rápidamente.
¿Quieres entrenar sólo 20 minutos con Resultados? Todos los Secretos del Método HIST y cómo aplicarlo correctamente en el Programa