¿Puedo mejorar cada año o mantener lo conseguido si no entreno durante 3 meses al año seguidos? ¿Hay alguna estrategia para mantener las ganancias?
Cómo no abandonar el gimnasio o no esforzarte porque estés en depresión por tus problemas. ¿Cómo puedes sentirte bien para mejorar tu vida a pesar de tu mala situación?