Mucha gente pierde fuerza y músculo al definir y piensa que es lo normal y que es inevitable. Esto no es cierto y el problema es que están haciendo algunas cosas mal. ¿Quieres saber el qué?
¿Te gustaría estar a un 8% de grasa pero temes que tu salud y energía se resienta? te explico cómo conseguirlo y disfrutarlo
Cómo eliminamos esa grasa del abdomen que no se va, cuál es la estrategia a seguir para que en pocas semanas consigamos resultados
Cuántas veces has visto o tu mismo has perdido peso y grasa y luego lo has recuperado. ¿Qué es lo que ha fallado? y si vas a hacerlo por primera vez, ¿quieres tener éxito y mantenerlo muchos años? Te enseño la estrategia de alimentación y entrenamiento que debes seguir y cuáles son los errores que se cometen por los que se produce el Efecto Rebote.