Muchas personas piensan que sino tienen agujetas no han hecho un buen entreno. Hay personas que por años no las tienen. ¿Progresarían más si las tuvieran?
Saber cómo funciona tu ciclo menstrual y cómo debes alimentarte y entrenar en cada fase para conseguir los mejores resultados es clave. Entra para saberlo
¿Realmente la genética es un limitante para conseguir el físico que deseamos y tenemos este techo? ¿Quieres saber hasta dónde puedes llegar y te tienes que conformar hasta donde has llegado ya y que el objetivo que te has puesto es inalcanzable para ti? Sigue escuchando.