La mayoría de personas no sabe analizar a qué músculos debe darle prioridad y van pasando los años y luego equilibrarlos es muy difícil.
¿Quieres saber cómo detectar qué músculos debes mejorar?
La mayoría quieren descansar algunas semanas al año del entreno para tomarse su tiempo de relax.
¿Cuánto puede perjudicar esto a nuestros resultados?
La gente busca fallos en su progreso donde no debe y el problema es que lo que deben hacer más básico que depende de ellos no lo hacen.
¿Quieres saber lo más simple y la clave para ganar músculo?
Para los que tienen poco tiempo,¿cuál es el entrenamiento más efectivo? ¿se puede conseguir lo mismo o más entrenando menos?
Muchos piensan que para ganar músculo tiene que haber agujetas, y sino, es que el entreno no funciona.
¿Qué de cierto hay en esto o no?
Los 2 sistemas de entreno opuestos más populares han creado grandes físicos. Pero, ¿cuál es mejor para ti y cuál deberías elegir?
Es duro estar entrenando duro, haciendo dieta por años sin desmotivarnos. ¿Cómo lo hacen los que ya apenas progresan para no dejarlo?
Te han dicho que puedes hacer una comida fuera de dieta en semana, pero ¿sabes cuánto está perjudicando esto tus resultados?
¿Cómo podemos modificar el volumen de entrenamiento en una estrategia para ganar músculo todos los años?
Cuando uno lleva un tiempo entrenando quiere saber si los pesos que mueve deberían ser más altos o si ya puede considerarse uno fuerte. Te explico cómo saber si eres ya puedes ser considerado fuerte.