Deja de probar lo que otros hacen y descubre cuál es la mejor suplementación durante el entreno según tu caso personal
¿Quieres conocer mi Mayor fracaso durante años y Cómo Conseguí el Físico que quería? ¿Qué es lo que ocurrió e hice diferente para conseguirlo?
Tomamos muchos suplementos porque nos lo dice la publicidad y pensamos que progresaremos más si lo hacemos. Pero realmente, ¿Cuáles son necesarios? ¿Lo tomamos correctamente?
Seguro que ya sabes mucho sobre los batidos de proteína y la creatina, pero seguro que esto no te lo han contado y te va a ayudar tanto a ahorrar mucho dinero como a optimizar tus resultados e incluso buscar alternativas naturales si no deseas utilizar estos suplementos.
Cada día sale un suplemento nuevo que promete revolucionarlo todo, montañas de músculo o pérdida de grasa por días y se ven imágenes de antes y después impresionantes. Si hacemos una lista con todos los suplementos deportivos disponibles en el mercado nos saldrá una lista de más de 100, algo que es una auténtica locura, […]