Cómo eliminamos esa grasa del abdomen que no se va, cuál es la estrategia a seguir para que en pocas semanas consigamos resultados
¿Sabías que no puedes ganar músculo si no ingieres grasa? Aprende por qué y qué grasa, cuál y como debes ingerir al día para conseguirlo
Seguramente has escuchado más de una vez que una dieta para tener un físico fitness o culturista es una dieta de arroz y pollo, tanto para los entendidos como para muchas personas que empiezan con ese tipo de dietas cuando comienzan a entrenar. El monitor con conocimientos ochenteros que se quedó en las dietas del […]