Muchos piensan que para ganar músculo tiene que haber agujetas, y sino, es que el entreno no funciona.
¿Qué de cierto hay en esto o no?
El no tener compañero se ve como una limitación para entrenar duro. ¿Cómo podemos conseguir los mismos resutlados sin alguien que nos ayude?
Todas las claves del entrenamiento de restricción sanguínea para conseguir entrenar en menos tiempo, con menos peso y mejores resultados.
Siempre se ha dicho que para ganar músculo hay que entrenar a bajas repeticiones con mucho. Pero, ¿realmente no hay otra forma? la estrategia dentro...
Qué son los carbohidratos, cuáles son sus funciones, qué ocurre cuando los ingieres y cuántos, cuáles y cómo debes tomarlos para ganar músculo y perder grasa.
Tu estrategia de Entrenamiento, junto con la nutrición y el descanso son las 3 patas que si todas tienen el planteamiento adecuado conseguirás el físico que deseas pero el entrenamiento suele ser a día de hoy un problema bastante grande por el que no se progresa.