Cuando copias la dieta y entreno de alguien que no es natural para definir y la hacemos, ¿qué es lo que ocurrirá? ¿por qué a ellos les funciona y a nosotros no? ¿qué es lo que debes hacer en su lugar?
El cardio es demonizado en muchas ocasiones. Sin embargo, ¿Cuáles son los beneficios que nos perdemos para ganar músculo sino lo hacemos?
¿Cómo Aceleramos el Metabolismo? Lo que queremos es que nuestro cuerpo funcione más eficientemente y poder quemar más calorías a lo largo del día. Aprende qué variables influyen y cómo optimizarlas a nuestro favor.
¿Quieres entrenar sólo 20 minutos con Resultados? Todos los Secretos del Método HIST y cómo aplicarlo correctamente en el Programa
El HIIT tan de moda es voz pópuli el que quema más grasa en menos que el ejercicio cardiovascular. Pero, ¿es esto cierto?
Cuando quieres perder grasa conservando todo tu músculo y sin tener bajadas de energía se vuelve tarea difícil.