La gente busca fallos en su progreso donde no debe y el problema es que lo que deben hacer más básico que depende de ellos no lo hacen.
¿Quieres saber lo más simple y la clave para ganar músculo?
Muchos piensan que para ganar músculo tiene que haber agujetas, y sino, es que el entreno no funciona.
¿Qué de cierto hay en esto o no?
Para poder progresar necesitamos hacer un buen entrenamiento y muchos piensan que es más fácil de lo que es.
En el programa de hoy analizamos todos los requisitos que deben darse en una serie para que realmente produzca resultados y puedas ir mejorando cada mes.
¿Qué determina que un entrenamiento genere resultados? ¿Qué es lo más importante? ¿Te están engañando en las redes sociales?
Haz test Test para saber qué volumen y frecuencia de entrenamiento es la ideal para ti y deja tus dudas de lado para siempre