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Jóvenes con Líbido de Ancianos: ¿Cómo Revertirlo?

Jóvenes con Líbido de Ancianos: ¿Cómo Revertirlo?

Jóvenes con Líbido de Ancianos: ¿Cómo Revertirlo?

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En este Programa hablo sobre:

  1. Los fantasmas que te hacen sentir como Clark Kent
  2. Comparativa entre países y relaciones sexuales semanales
  3. Búsqueda de parches que debes evitar
  4. La solución real que debes aplicar para recuperar tu líbido
  5. Cómo saber cuál debería ser tu líbido saludable
  6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

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Esto es algo que no se comenta y se mantiene oculto porque a quien le pasa le avergüenza.

El que todos tus conocidos sepan que tienes disfunción eréctil puede ser arma de risas y rechazo social, sobre todo del sexo opuesto.

Además de ello, cuando se produce teniendo una pareja puede no sólo resentirse la relación, sino romperse.

La triste realidad oculta es que todos van de supermanes, sobre todo en el gimnasio: todos supuestamente son capaces de hacer maratones de varias veces al día durante varios días y encima sin período refractario: es decir, que tras tener un orgasmo en este caso masculino y no necesitar descansar y poder continuar manteniendo la erección.

Cuando uno escucha estas historias es normal en silencio sentirse como un Clark kent ante estos supermanes, quien en lugar de callarse no se suma a la mentira en otro alarde de fantasías ante los demás.

Sin embargo, al dedicarte al fitness y la salud cuando estos mismas personas son las que luego te piden ayuda y te confiesan que realmente llevan meses sin hacerlo con la pareja y está apunto de dejarlo, la realidad la conocemos unos pocos.

En este programa vamos a hablar de líbido en el que las causas y soluciones que se van a proponer valen para ambos sexos, porque ellas también lo sufren muchísimas.

En el caso del hombre, el no poder tener o mantener una erección el tiempo necesario imposibilita las relaciones íntimas, sólo se pueden hacer otras cosas, sin embargo, la mujer, aunque no haya excitación al no lubricar y no dilatarse la vagina, sí que puede ayudarse de lubricantes y otros métodos para tener una relación íntima.

Esto ni mucho menos significa que no sea imprescindible que la mujer tenga una líbido sana y normal y no sea importante en el caso de la mujer, pero en el caso del hombre, el no tener ganas significa no poder satisfacer a la pareja aunque a él no lo apetezca, en el caso de la mujer, lo tiene un poco más sencillo, aunque sin líbido ella no disfrute o mínimamente respecto a una líbido sana.

 

Me llegan continuamente chicos y chicas jóvenes de tan sólo 30 años diciéndome que dónde pueden conseguir cialis o viagra porque sus parejas los van a dejar.

 

En el caso contrario son los hombres los que se quejan que su pareja no desea hacerlo nunca y que con mucha insistencia su pareja accede a hacerlo una vez por semana.

Aquí podemos entrar en debates y sacar estudios de cuál es la media del deseo sexual semanal del hombre y de la mujer, o sea, cuántas veces a la semana les gustaría hacer el amor y compararlo con las que realmente se hacen cogiendo como referencia que lo que se desea en la pregunta que se realiza es según su líbido actual diaria para quedar satisfecho dicho deseo.

Sin embargo, personalmente, dado las mentiras al menos del sexo masculino en este tema, tampoco le daría credibilidad a lo que dicen las encuestas a grupos demográficos en términos absolutos, pensando a título personal, que los hombres engordan estos datos.

Pero cogiéndolos de forma relativa comparándolo entre los diferentes países sin tener en cuenta las cifras absolutas, sí que se puede sacar la conclusión que en los países menos desarrollados tienen más relaciones sexuales semanales que en los países desarrollados.

Y ahora uno puede pensar: ¿cómo puede ser eso posible si tienen una peor alimentación? ¿sino tienen acceso a las medicinas que nosotros tenemos?

 

En los países sub desarrollados tienen relaciones sexuales más del doble de frecuencia semanal que en los países desarrollados, algunos incluso 3 veces más.

 

Cuando una persona joven no tiene líbido lo achaca a la alimentación, al nivel de condición física, a las vitaminas y cosas que realmente no tienen gran importancia.

Tristemente, década tras década, la líbido tanto en hombres como en mujeres jóvenes va decayendo, donde con tan sólo 30 años hay un gran porcentaje de hombres y mujeres con líbidos de ancianos y jóvenes con dificultades para mantener una erección e incluso tener disfunción eréctil.

Aquí es cuando se intenta parchear el problema con fármacos que no deberían utilizar porque son jóvenes como el cialis o la viagra.

Sí que es cierto que una dieta con un déficit calórico agresivo prolongado en el tiempo puede notablemente influir en la líbido, incluso no ingerir grasas saludables, pero hay personas con los niveles hormonales por los suelos que tienen la líbido por las nubes.

 

¿Cómo se explica que una persona con la testosterona a 0 pueda mantener relaciones sexuales 2 veces al día y tener la líbido alta?

Sí que es cierto que unos niveles altos o al menos normales de testosterona y otros valores hormonales ayudan a una líbido sana y unas erecciones más potentes en el caso de los hombres, y eso es lo que debemos buscar, pero incluso con testosterona a 0 podemos conseguir una líbido alta.

El descenso durante décadas progresivo de la líbido en ambos sexos e incluso en personas de tan solo 30 años y que cada vez sea más preocupante llegando a la disfunción eréctil es debido a que se han incrementado los niveles de ansiedad y estrés crónicos sumados a una falta de descanso.

Fíjate que incluso en países que se alimentan con 4 frutas al día de lo que cogen de los árboles, todo el día trabajando al Sol con trabajos físicos son capaces y les apetece tener relaciones sexuales todos los días.

 

Duermen mucho y no tienen estrés, eso es lo más importante.

 

Yo que trabajo sobre todo con ejecutivos y personas con trabajos de altyo nivel de responsabilidad y estrés, en cuanto consiguen irse con su pareja a un hotel una semana y apagar móviles y portátil, la líbido se les dispara.

Su sistema hormonal sigue siendo el mismo, su alimentación, lo único que ha cambiado es fuera estrés y ansiedad.

Gente joven sin cambiar absolutamente también tienen ciclos de líbido que son proporcionales a sus niveles de estrés y ansiedad.

 

El problema es que década tras década la gente tiene más estrés crónico y duerme menos y esto empeora la situación.

 

Y viven en esta rueda de hámster sin ser consciente del grandísimo problema que esto supone.

La pregunta que se nos puede venir a la cabeza es cuántas veces por semana debería apetecerme tener relaciones sexuales para considerar que mi líbido está saludable.

Teniendo en cuenta que cada vez que se realice el acto sexual se pueda acabar manteniendo las erecciones, haya líbido y se disfrute de ello.

Aquí es muy difícil dar una respuesta, porque las personas incluso con 0 estrés, mucho descanso y mucho tiempo libre, hay personas que les apetece hacerlos casi a cada hora los 7 días de la semana y otras personas que con 1 vez a la semana tienen suficiente.

Yo sinceramente, habiendo visto muestras de personas sanas, sin estrés, durmiendo, yo establecería que lo mínimo para tener una líbido sana es que al menos te apetezca tener relaciones sexuales una vez por semana y disfrutes de ella, siendo la media 3-4 veces por semana e incluso lo normal sería poder tener relaciones sexuales todos los días.

Ya varias veces al día suele ser menos frecuente, pero si es tu caso, no te pasa nada malo, y tienes una líbido sana, simplemente que hay personas que por su forma de ser son más sexuales que otras.

Incluso con líbidos sanas hay parejas que no son compatibles, porque una puede apetecerle sólo un par de veces por semana y otra necesite hacerlo 2 veces al día e incluso más. Por lo que una pareja desee hacerlo varias veces al día y tú no, a tu líbido no le pasa nada malo y puede estar totalmente sana.

Un buen valor de referencia es recordar con qué frecuencia deseabas tener relaciones sexuales semanales cuando tenías entre 20 y 25 años, en las que normalmente se suele dormir 7 u 8 horas y todavía estabas estudiando y no tenías un alto estrés, esto suponiendo que no lleves trabajando desde adolescente y manteniendo a tu familia y hayas tenido una joven adultez sin tanta responsabilidad.

Espero que te ayude a analizar si tienes una líbido sana y en caso de que no, cómo revertirlo.

Sé que en la mayoría de las ocasiones va a ser difícil dejar la ansiedad y estrés a 0 a corto plazo, porque uno a lo mejor tiene jefes por encima de ellos que lo tienen en un trabajo explotado 10 horas al día, tener que hacer tareas de la casa, atender a los niños y duermes 5 horas al día, pero tienes que ir trabajando para cambiar esa situación y poder dormir más, tener menos estrés y más tiempo para ti porque es muy triste el siendo joven tener una líbido de anciano e incluso disfunción eréctil.

Al no tener líbido y su pareja conformarse o si su pareja está en la misma situación, pueden pensar que no lo necesitan y están bien, pero el tener relaciones sexuales ayuda a ser más feliz y una conexión física y emocional con la pareja. El sexo o hacer el amor es felicidad. Así que no renuncies a ser feliz.

 

Programa anterior de Más que en Forma:

Comidas Fit. ¿Realmente son FitSaludables?

 

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Antonio Yuste

Ayudo a ejecutivos con poco tiempo a mejorar su físico, salud y rendimiento con resultados en 15 días

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