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En este programa hablo sobre:

• Cómo nació el Yoga
• Diferencias entre Yoga y Pilates
• Tipos de Yoga que existen según objetivos
• Yoga Transformacional y MindFullNess para reducir ansiedad, estrés y mejorar tus relaciones sociales
• Rutina de 5 min. para hacer en Casa y Mejorar Nuestra Vida y Paz Interior
• Por qué un Yoga de Gimnasio no es efectivo
• Cómo Elegir un Buen Centro de Yoga
• Beneficios de los Viajes Transformacionales

 

Web de María Salvador:

• Viajes Transformacionales

 

Programa anterior de Más que en Forma:

• Cómo Recuperar tu Sistema Hormonal tras el Uso de Fármacos

 

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