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En este programa hablo sobre:
- Cómo nació el Yoga
- Diferencias entre Yoga y Pilates
- Tipos de Yoga que existen según objetivos
- Yoga Transformacional y MindFullNess para reducir ansiedad, estrés y mejorar tus relaciones sociales
- Rutina de 5 min. para hacer en Casa y Mejorar Nuestra Vida y Paz Interior
- Por qué un Yoga de Gimnasio no es efectivo
- Cómo Elegir un Buen Centro de Yoga
- Beneficios de los Viajes Transformacionales
Web de María Salvador:
Programa anterior de Más que en Forma:
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