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Se le he dado mucha importancia al cardio, sobre todo a la hora de perder grasa. Pero hay otras estrategias y cosas que pueden ayudar mucho más a perder grasa sin sacar ese tiempo extra....
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El saltarse la dieta a lo largo de los meses alguna vez es inevitable, pero sí los errores que cometemos durante y después de hacerlo que perjudican los resultados....
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Cuando copias la dieta y entreno de alguien que no es natural para definir y la hacemos, ¿qué es lo que ocurrirá? ¿por qué a ellos les funciona y a nosotros no? ¿qué es lo que debes hacer en su lugar?...
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