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Un entrenador no debe poner una dieta y entreno a un cliente y empezar o si no cuentas con un profesional no debes empezar por ahí. Hay primero que entrenar tu mente y conseguir que esté preparada y entrenada para afrontar con ganas y motivación el trabajo que va a...
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¿Qué es lo que diferencia a alguien que consigue todas sus metas a pesar de la dificultad? La mente y para conseguir el cuerpo que queremos no es diferente. Vamos a tener que trabajar muchos meses haciendo varias comidas al día con un plan de alimentación establecido, yendo a entrenar...
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