Estás perjudicando tus mejores físicas y salud y no lo sabes. Descubre porqué y cómo cambiar esto que desconoces.
Muchas veces pensamos que no somos capaces de conseguir algo porque tenemos creencias que nos limitan. ¿Quieres saber cómo eliminar estas barreras para conseguir todo lo que te propongas?
Llega la maternidad y nuestro trabajo y hábitos saludables se resienten y no sabemos cómo mantener nuestra vida anterior. Vilma nos cuenta cómo hace que funcionen estas 3 patas...
Si vas a empezar con la dieta y tienes miedo a fracasar o no consigues hacerla aunque en el pasado sí, te enseño 3 herramientas super potentes para que lo consigas por muchos años...
Sino tienes resultados con tu dieta para perder grasa mira estos fallos de los que no eras consciente y consigue resultados hoy mismo...
Ya está aquí el verano y tenemos muchos kilos de quitarnos de encima, ¿cómo lo hacemos ahora con tan poco tiempo? ¿podemos hacer algo para llegar en forma?
El camino de Conseguir Transformar un Físico es largo y nuestra mente puede destruirnos en el camino. ¿Quieres saber cómo evitarlo y tener éxito?
¿Se puede estar tan bajo de Grasa como los Fitness de Competición que vemos en las revistas? ¿qué diferencia para conseguirlo nosotros habría?
Qué es lo que más influye en el entrenamiento para producir ganancias musculares y qué debemos tener en cuenta en cada serie para producir las máximas mejoras
Cómo hacer nuestra dieta fácil, saludable, diferente y cómo elegir los alimentos en el supermercado con Aitor Sánchez