El no ser felices y estar constantemente con ansiedad, estrés, sentimientos negativos, sin tiempo, sin dinero...harán que ni entrenes ni comas bien y aunque lo hagas que no consigas resultados. ¿Quieres saber cómo cambiar tu vida para ser feliz y además conseguir el cambio físico que quieres?
Cuando una persona no es capaz de seguir un plan de alimentación saludable (la palabra dieta es un término que no me gusta personalmente ya que en la sociedad tiene connotaciones de restricciones de calorías y nutrientes asociados a unos fuertes niveles de estrés metabólico y hormonales) se debe a diversos factores. Estos factores dan […]