Las 5 variables que debes analizar para diseñarte tu entrenamiento perfecto y mejorar lo más rápido posible sin errores
Para uno alcanzar una meta, qué es mejor, arrimarse a alguien que ya esté en la cima o alguien que esté abajo divisándola y esté en el mismo punto que tu. Pros y Contras.
El Crossfit es un deporte muy completo y que genera además muchas amistades, sin embargo, por como está diseñado, está lastrando tu mejora y rendimiento. ¿Quieres saber por qué?
¿Qué tratamientos físicos y mentales pueden ayudarnos a recuperarnos de los entrenos y poder conseguir las máximas mejoras en el menor tiempo posible?
Cómo diseñar el entrenamiento ideal para ti para conseguir las máximas ganancias en el menor tiempo posible sin caer en el sobreentrenamiento
¿Cómo influye la nutrición en cómo nos recuperamos y podemos afrontar un entreno? y por tanto, cómo influye en el progreso
Buscamos el suplemento mágico que nos dé un progreso rápido y como más rápido vamos a progresar es recuperándonos lo antes posible de los entrenos. ¿Quieres saber cómo?
¿Te gustaría entrenar en casa pero temes no progresar igual que en el gimnasio? Todas las claves para conseguir como mínimo, el mismo físico.
¿Qué riesgos están corriendo estos chavales que están entrenando a una repetición nada más apuntarse al gimnasio? ¿tiene algo de bueno?
Cuando uno es adicto a la comida basura y no se consigue hacer una dieta, es porque no se sigue la estrategia adecuada. ¿Quieres saber cómo conseguirlo de una vez por todas?