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En este programa hablo sobre:

• Horarios para Ser Más Productivos
• Método de Productividad Time Blocking
• Ayuno Intermitente para Mejorar la Salud y Fase Adaptativa
• Alimentación 1 Meal a Day
• Entrenamiento Grease the Groove

 

Web de Joan: Boluda.com

Podcast de Joan: Podcast

10 Pasos para crear un Negocio Online: 10 Pasos para crear un negocio online

 

Programa anterior de Más que en Forma:

• Cómo el Yoga Transformacional Cambiará tu Vida con María Salvador

 

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